Когнитивно-поведенческая психотерапия

* Доказано: более 80% обратившихся за психологической помощью к психологу чувствуют себя лучше

Я профессиональный психолог-консультант, психотерапевт, веду частную практику, оказываю частные, индивидуальные психологические консультации для взрослых: краткосрочное (помощь в решении проблем) и длительное (психотерапия).
+7 (926) 782-16-99
 info@nmikhaylova.ru

vkinstagramskype

portrait

Мои услуги:

Здесь можно задать мне вопрос о том, что вас беспокоит, и получить на него ответ. Это совершенно бесплатно. Правила игры простые: Я отвечу, как только смогу. Консультация здесь — это не...

Консультации и психотерапия по скайпу также эффективны, как и очные консультации психолога, а для некоторых клиентов скайп — это единственная возможность получить квалифицированную помощь...

Что вы можете здесь решить:

  • проблемы в отношениях с другими людьми и с самим собой
  • повысить самооценку, низкая уверенность в себе
  • творческий кризис и кризис среднего возраста
  • проблемы с весом и питанием (желание похудеть или восстановить контроль)
  • психологическое консультирование для желающих похудеть
  • проблемы на работе (с начальством, с подчинёнными, с задачами, с карьерой, HR-консультирование)
  • принятие сложных решений
  • избавиться от социофобии и других страхов, тревог и фобий
  • преодолеть депрессию, грусть и потерю удовольствия от жизни
  • перфекционизм, раздражительность, навязчивые мысли и поведение и др.

Отзывы клиентов

Многие мои клиенты поделились своими впечатлениями о консультировании.

Я обратилась к Наталье за помощью в преодолении социальной тревожности. С самого детства определенные социальные ситуации вызывали во мне сильное беспокойство о том, что меня постоянно оценивают и осуждают другие люди, уверенность в том, что все на меня смотрят, боязнь совершить поступок, который вызовет ощущение неловкости, опасение выглядеть смешно или глупо. Читать дальше →
Марина, 29 лет // Skype, социальная тревожность // февраль 2016 г.

Я обратилась к Наталье с целью сбросить лишний вес. Мне очень понравился профессиональный подход, быстрое нахождение причины лишнего веса, через пару сеансов, мне самой стало ясно, в чем причина и что надо делать, чтобы достичь желаемый результат.
Я конечно же ждала чуда, но чуда как такого не было, а была работа над собой. Наталья дала мне практические советы, методику, чтобы сбросить лишний вес более быстро и самое главное, менее болезненно. Очень советую! Это сэкономило мне кучу времени и ненужного самоанализа, на тему "...ну почему я не худею".
Ирина, 40 лет // похудение, Skype // март 2017

Я страдала булимией с раннего возраста. Сначала я и не подозревала, что это нездоровое поведение. Через несколько лет я узнала, что у этого есть название. А еще через несколько лет поняла, что булимия ломает мне жизнь и мне нужна помощь. Лечение пищевого расстройства задача сложная. Сначала я пробовала справиться сама, контролировать свои срывы. Однако это привело к еще более частым приступам булимии. Наконец я решила обратиться за помощью к специалисту. Я связала с Натальей и попросила о помощи. Сейчас я бесконечно рада этому решению. Читать дальше →
Ирина, 29 лет // булимия, Skype // ноябрь 2016

Наталья, добрый день еще раз! Хочу еще раз Вас поблагодарить за сегодняшний разговор и поддержку. Вы хороший человек, специалист и очень помогли мне!
Андрей, 39 лет // отношения в семье // декабрь 2016

Что вы получаете:

быстрый ответ на ваш вопрос и понимание того, что вы можете делать дальше
изменение нежелательных для вас реакций, которые вам мешают
повышение самооценки и уверенности в себе
план, цели и способы их достижения
ресурсы и силы для жизни и работы
понимание того, как вы можете сделать свою жизнь лучше
избавление от боли из вашего прошлого
полная анонимность и сохранение ваших конфиденциальных данных
перфекционизм, раздражительность, навязчивые мысли и поведение и др.