Марша Линехан — психолог и создательница диалектической поведенческой терапии (DBT).

Её исследования пограничного расстройства личности широко известны.

Можно встретить мнение, что на сегодняшний день DBT является эффективным способом психотерапии.

Марша Линехан: о дружбе, любви и эмоциях

Дружба длится дольше, если мы внимательны и заботливы.

Помните: каждый человек может быть любим. Но возможно придется приложить усилия с вашей стороны, чтобы найти друзей.

Если ждать, пока к тебе кто-нибудь подойдет, можно никогда не завести никаких друзей.

Прежде чем разорвать отношения, подготовься заранее: подумай о возможных сложностях и потренируйся.

Вселенная полна противоположных сторон и противоположных сил: всегда есть более чем один взгляд на ситуацию и более чем один способ разрешить проблему.

Существуют причины, из-за которых у нас возникают эмоции. Они нам нужны!

В каждой эмоции скрыт позыв к действию. Можно изменить эмоцию, если поступить ровно наоборот.

Поделиться: