Блог

Упражнения

Техника «Башня» для устранения негативных мыслей

Данная техника хорошо подходит для достижения спокойствия, снижения уровня тревоги и прекращения «пережёвывания» в голове одних и тех же мыслей или ситуаций, в виде самостоятельного...

Тесты

Тест: устойчивость к стрессу

Тест разработан немецкими исследователями психологии бизнеса и политики, Францем-Тео Готвальдом и Вольфгангом Ховальдом. Опубликовано в открытых источниках. С одной стороны, он оценивает устойчивость...