Привет! Что дальше?

Чтобы я смогла сделать твой план действий, расскажи мне, пожалуйста, как ты себя чувствуешь. Чего ты боишься больше всего? Что ты думаешь о себе? Мне также помогут результаты твоих тестов.


Составь, пожалуйста, рейтинг самых страшных для тебя ситуаций. Пример можно посмотреть чуть ниже. Начни с самого ужасного страха.

Ситуация? Что может случиться страшное? Сила страха? Как часто избегаешь?

Сколько тебе лет?

Расскажи что-нибудь ещё о своих социальных страхах, если хочешь. Например, какие ошибки ты больше всего боишься совершить, когда нужно общаться? Что может пойти не так? Что могут подумать о тебе другие люди? Какой ты или какая ты, когда общаешься?

Твой email еще раз на всякий случай:

Пример рейтинга страшных социальных ситуаций:

(ситуация, чего боюсь, сила страха, частота избегания)

  1. Мой самый ужасный страх: ситуация, когда нужно выступать на собрании. Боюсь сказать что-то глупое. Страх = 100%, избегание = 100%
  2. Ситуация, когда нужно разговаривать с продавцами в магазине, с клерками в банке и т.п. Боюсь выглядеть странным. Страх = 90%, избегание = 100%
  3. Ситуация, когда нужно ехать в лифте с коллегами или соседями. Боюсь неожиданного вопроса от них и у меня отключится голова. Страх = 80%, избегание 50%


phone

Что потом?

Как только ты нажмешь кнопку "Заказать мой план действий", твой заказ сразу же поступит ко мне, и я немедленно начну работать.
Если у тебя появятся вопросы или ты захочешь что-нибудь добавить или уточнить в своём заказе, пожалуйста, сразу же напиши мне об этом на почту. Пока я работаю над твоим планом, ещё можно что-то изменить. После того, как я его тебе отправлю - уже будет поздно.
Если ты захочешь, чтобы потом я поговорила с тобой о твоих заданиях, помогла справиться с ними в процессе, или поработала с тобой вместе над конкретными затруднениями - ты можешь записаться на консультацию по скайпу со скидкой 50%.
Если всё хорошо, то ты получишь свой план на почту через 1-2 рабочих дня.
В течение недели я буду готова обсудить с тобой по почте все нюансы и вопросы, связанные с твоим планом.