Психология и психотерапия

Книги с терапевтическим эффектом

50+ книг, которые можно прочитать и измениться

И, вдогонку к фильмам, напишу список книг с таким же эффектом — терапевтическим. Библиотерапия — или терапия книгами, широко используется во время консультации психолога и психотерапии. Как метод библиотерапия применяется к широкому спектру психологических проблем.

Совершенно необязательно книги с терапевтическим эффектом должны быть написаны учеными психологами. Это может быть обыкновенная проза, которая обладает удивительным эффектом воздействовать на человека: успокаивать его, приводить в чувство или заставлять его задуматься.

Список, разумеется, далеко не полон. Немножко некогда :) Если вы знаете книги, достойные добавления, пожалуйста, напишите в комментариях.

Книги, которые можно прочитать и измениться

book

Тревога, депрессия:

  • Ирвин Ялом — Вглядываясь в солнце, 2008
  • Эрих Мария Ремарк — Жизнь взаймы, 1959
  • Эрих Фромм — Искусство любить, 1956 (Литрес)
  • Франсуаза Саган — Здравствуй, грусть!, 1954
  • Ричард О’Коннор — Депрессия отменяется (Литрес)

Одиночество:

  • Януш Леон Вишневский — Одиночество в сети, 2001
  • Аркадий и Борис Стругацкие — Пикник на обочине, 1972 (Литрес)
  • Аркадий и Борис Стругацкие — Трудно быть богом, 1964 (Литрес)
  • Френсис Скотт Фитцжеральд — Великий Гэтсби, 1925
  • Ларс Соби Кристенсен — Полубрат, 2006 (Литрес)
  • Сью Монк Кид — Тайная жизнь пчёл, 2005 (Литрес)
  • Линда Грант — Все ещё здесь, 2005

Сложная жизнь:

  • Тони Парсонс — Man and boy или История с продолжением, 2008
  • Майкл Каннингем — Дом на краю света, 1990
  • Харуки Мураками — Норвежский лес, 1987
  • Фэнни Флэгг — Жареные зеленые помидоры в кафе «Полустанок», 1987 (Литрес)
  • Аркадий и Борис Стругацкие — Трудно быть богом, 1964 (Литрес)
  • Ги де Мопассан — Жизнь, 1883
  • Ирвин Ялом — Мама и смысл жизни. Психотерапевтические истории (Литрес)

Страхи:

Эмоции и чувства:

  • Януш Леон Вишневский — Одиночество в сети, 2001
  • Габриэль Гарсия Маркес — Любовь во время чумы, 1985 (Литрес)
  • Милан Кундера — Невыносимая легкость бытия, 1984
  • Сомерсет Моэм — Театр, 1937
  • Александр Грин — Алые паруса, 1922
  • Лев Толстой — Анна Каренина, 1873
  • Гэри Чепмен — Пять языков любви (Литрес)

Разное:

  • Пауло Коэльо — Алхимик, 1988 (Литрес)
  • Джек Финней — О пропавших без вести, 1955
  • Эрик Берн — Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры. (Литрес)
  • Эллен Фейн, Шерри Шнайдер — Правила. Как выйти замуж за мужчину своей мечты.
  • Фримен Артур и Роуз Девульф — Если бы да кабы… 15 ментальных ошибок, которые мешают вам жить

Утрата, потеря, развод:

  • Владислав Крапивин — Застава на Якорном поле, 1988
  • Ирвин Ялом — Вглядываясь в солнце, 2008
  • Юлия Рублева — Девочка и пустыня, 2009

Сказки:

  • Синяя борода
  • Золушка
  • Дюймовочка
  • Снежная Королева
  • Гадкий утёнок

Питание:

  • Трейси Манн — Секреты лаборатории питания (Литрес)
  • Светлана Бронникова — Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть (Литрес)

Эта статья была для вас полезна? Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (10 голосов, средняя оценка: 4,50 из 5)

Самое интересное на вашу почту

Подпишитесь сейчас и сразу же получите письмо с планом, как самостоятельно научиться решать проблемы

Советы психолога уже читают: 1073

А вы что думаете?