И, вдогонку к фильмам, напишу список книг с таким же эффектом — терапевтическим. Библиотерапия — или терапия книгами, широко используется во время консультации психолога и психотерапии. Как метод библиотерапия применяется к широкому спектру психологических проблем.
Совершенно необязательно книги с терапевтическим эффектом должны быть написаны учеными психологами. Это может быть обыкновенная проза, которая обладает удивительным эффектом воздействовать на человека: успокаивать его, приводить в чувство или заставлять его задуматься.
Список, разумеется, далеко не полон. Немножко некогда :) Если вы знаете книги, достойные добавления, пожалуйста, напишите в комментариях.
Книги, которые можно прочитать и измениться
🛒 Открыть всю подборку на ЛитРесе: есть бесплатные и скидка 10%
Тревога, депрессия:
- Ирвин Ялом — Вглядываясь в солнце, 2008 (Литрес)
- Эрих Мария Ремарк — Жизнь взаймы, 1959 (Литрес)
- Эрих Фромм — Искусство любить, 1956 (Литрес)
- Франсуаза Саган — Здравствуй, грусть!, 1954
- Ричард О’Коннор — Депрессия отменяется (Литрес)
- Расс Харрис — Ловушка счастья (Литрес)
Одиночество:
- Януш Леон Вишневский — Одиночество в сети, 2001 (Литрес)
- Аркадий и Борис Стругацкие — Пикник на обочине, 1972 (Литрес)
- Аркадий и Борис Стругацкие — Трудно быть богом, 1964 (Литрес)
- Френсис Скотт Фитцжеральд — Великий Гэтсби, 1925 (Литрес)
- Ларс Соби Кристенсен — Полубрат, 2006 (Литрес)
- Сью Монк Кид — Тайная жизнь пчёл, 2005 (Литрес)
- Линда Грант — Все ещё здесь, 2005
Сложная жизнь:
- Тони Парсонс — Man and boy или История с продолжением, 2008
- Майкл Каннингем — Дом на краю света, 1990 (Литрес)
- Харуки Мураками — Норвежский лес, 1987 (Литрес)
- Фэнни Флэгг — Жареные зеленые помидоры в кафе «Полустанок», 1987 (Литрес)
- Ги де Мопассан — Жизнь, 1883 (Литрес)
- Ирвин Ялом — Мамочка и смысл жизни. Психотерапевтические истории (Литрес)
Страхи:
- Ирвин Ялом — Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти, 2008 (Литрес)
- Владислав Крапивин — Полосатый жираф Алик, 1998 (Литрес)
- Владислав Крапивин — Застава на Якорном поле, 1988 (Литрес)
- Альберт Эллис — Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах (Литрес)
- Джон Арден — Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга (2016) (Литрес или МИФ)
- Скотт Стоссел — Век тревожности (Литрес)
Эмоции и чувства:
- Габриэль Гарсия Маркес — Любовь во время чумы, 1985 (Литрес)
- Милан Кундера — Невыносимая легкость бытия, 1984 (Литрес)
- Сомерсет Моэм — Театр, 1937 (Литрес)
- Александр Грин — Алые паруса, 1922 (Литрес)
- Лев Толстой — Анна Каренина, 1873 (Литрес)
- Гэри Чепмен — Пять языков любви (Литрес)
Разное:
- Пауло Коэльо — Алхимик, 1988 (Литрес)
- Джек Финней — О пропавших без вести, 1955
- Эрик Берн — Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры. (Литрес)
- Фримен Артур и Роуз Девульф — Ошибки мышления, или Как жить без сожалений (Литрес)
Питание:
- Трейси Манн — Секреты лаборатории питания (Литрес)
- Светлана Бронникова — Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть (Литрес)
🛒 Открыть всю подборку на ЛитРесе: есть бесплатные и скидка 10%
👉 И другие книги из рубрики Читальный зал
Поддержать
Чтобы вы по-прежнему читали хорошие тексты
По QR-коду или по ссылке CloudTips
Наталья Михайлова
Психолог, специализация — когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор блога о психологии. Более 10 лет помогаю людям улучшить качество жизни. Образование и опыт работы подтверждены в России и международно.
Ирвин Ялом. «Палач любви»; Роберт Рождественский «Ожидание».Монолог женщины.
«Коллекционер» Джон Фаулз; Эрленд Лу «Во власти женщины» Коэльо -весь
Спасибо!