Ответ в теме: Склонность к слезам

#13150 Ответ

Добрый вечер, Calm. Страхи и тревоги обычно провоцируют людей на попытки установить чрезмерный контроль за окружающим миром, также развивается чувствительность ко всему, что так или иначе может выйти из-под контроля, пойти не так, не по плану и т.п.
Поскольку эта идея контролировать всё, скажем так, заведомо обречена на неуспех ;), человек получает постоянные неприятные сюрпризы и другие неожиданности, которые приводят к интенсивной негативной реакции в виде обид, слез, чувства беспомощности.
Конечно, такие особенности — это повод поговорить с психотерапевтом, и не один раз. В когнитивно-поведенческой психотерапии мы бы с таким клиентом в первую очередь начали бы учиться адекватно реагировать на повседневные вещи.
Если браться только за фобии (но сначала нужно убедиться, что это именно клинически выраженные фобии, а не повышенная тревожность, которую иногда люди называют фобиями), то тогда я бы рекомендовала сначала работать над теми, которые мешают на данный момент больше всего.
Здоровья вам,
Наталья