Ответ в теме: Расстройство пищевого поведения?

#13153 Ответ

Здравствуйте, Алекс! Вы вовремя спохватились. Ваша основная задача на сегодняшний момент — это восстановить ваш режим питания такой, какой был до начала одержимости идеей похудения. Если это применимо к вам, то не смотрите фотографии анорексичек в интернете, не читайте группы для пп и зож вконтакте, отпишитесь от всех подобных аккаунтов в инстаграме. Просто выключите этот информационный поток. Не все могут с ним справиться. Дайте себе время на восстановление, это может занять несколько месяцев, главное, медленно и верно возвращаться. Организм поймет, что вы больше не морите его голодом и восстановится (чего я вам желаю). После того примерно через год-полтора, вы сможете на свежую голову подумать о том, нужно ли вам снижать вес, и если да, то как.