Ответ в теме: Неуверенность в себе

#13196 Ответ

Здравствуйте, Лена!
Принимать помощь — это не означает, что вы поступаетесь вашей долгожданной и выстраданной свободой. Это ваше добровольное решение — хотите принимаете, хотите — нет. Иногда помощь других людей бывает очень кстати, а иногда под маской предложения помощи кроется нечто другое, например, желание контролировать или желание переделать человека по-своему. Конечно, нелегко сходу понять, где — что. Но на это дается очень много времени — вся жизнь.
Относительно общения, мне показалось из вашего письма, что у вас есть несколько довольно жестких и обобщенных убеждений, вроде «люди в первую очередь смотрят на внешность», или «люди сами меня отталкивали с самого детства» и др. Такие убеждения не помогают вам адаптироваться в жизни. Попробуйте прочитать книгу Альберта Эллиса «Психотренинг по методу Альберта Эллиса», чтобы научиться обнаруживать и исправлять неадаптивные убеждения на более помогающие.