Ответ в теме: Боязнь общения с людьми

#14550 Ответ

Добрый день, Евгения!
То, о чем вы рассказываете, называется социальная тревожность. Вообще-то, это нормально — переживать, как тебя примут в обществе. Хотеть понравиться. Бояться, что тебя отвергнут, если ты не понравишься. Волноваться, правильные ли вещи ты говоришь и так далее. Вы такая не одна. Давным-давно, в доисторические времена, изгнание из группы означало для человека верную смерть, поэтому было жизненно важно вписываться в группу и соответствовать ее ожиданиям. Сегодня это все совсем не так, и быть принятым в группу, конечно, важно, но уже не настолько. А механизмы в психике сохранились до сих пор. Самое худшее, что вы можете сделать для себя — это начать избегать ситуаций. Почитайте про избегание при социофобии. Если ваше беспокойство начнет причинять вам большой дискомфорт, вам поможет работа с психотерапевтом, желательно когнитивно-поведенческим. Или если вы заметите, что вы все-таки начали постоянно избегать.