Психология и психотерапия

Татьяна Чалик: Даже во сне и с закрытыми глазами мы не перестаем видеть цвета

С Таней мы познакомились несколько лет назад. Дело было так: я позвонила ей (среди десятков прочих) с каким-то скучным деловым предложением, не рассчитывая на какую-либо положительную эмоциональную реакцию.  Она была, наверное, единственная, кто откликнулся живо, весело, активно. И перезвонила мне потом ещё пять раз! :) 

Удивительное дело: она — настоящий фейерверк. И по-моему, это очень органично сочетается с психотерапевтическим жанром, в котором она работает — арт-терапия.

Лично для меня арт-терапия — это тёмный лес! Поэтому я решила немножко расспросить Татьяну, как же так вышло, что этот метод так её зацепил.

Душа не может думать, не рисуя


Как так получилось, что ты выбрала арт-терапию, в качестве своего профессионального пути?

Татьяна Чалик: психолог, арт-терапевт. Сайт: http://www.times-ch.ru/

Когда я только училась на психолога и психотерапевта, я старалась побывать в качестве клиента в разных направлениях. Чтобы прочувствовать их эффективность на себе.

Арт-терапия позволяет говорить только о чувствах и переживаниях — и ни о чем более. Это меня и привлекло: она обращается к внутренним ресурсам человека.

Я считаю, что у арт-терапии есть одно большое преимущество: вместо привычных двухсторонних отношений «терапевт – клиент» — в арт-терапии есть третий «элемент» — это произведение искусства.

Клиенту это дает большую свободу от личности терапевта. А главное состоит в том, что клиент как будто бы диссоциируется (растождествляется) со своей проблемой: когда нечто находится вне меня, это уже не совсем я, и я могу с этим что-то сделать: соприкоснуться, прожить и отпустить.

Например, вину можно вылепить из пластилина, нарисовать, написать диалог с ней и т.п.Что в арт-терапии тебе нравится больше всего?

Любое произведение, которое создаст клиент в ходе терапевтической сессии, — будет своего рода метафорой его жизни. Любая метафора содержит множество смыслов, и для клиента есть возможность самому выбрать наиболее значимый для него. Это удивляет меня своей точностью.

Помогать по книгам — большая ошибка

Если бы ты могла предупредить начинающих психологов всего об одной вещи — то о чем бы ты им рассказала?

Я бы им сказала: не стоит идти в профессию, не пройдя личную терапию. Помогать по книгам, пусть даже грамотным и написанным профессионалами, — большая ошибка. Важно понимать, что ты делаешь и для чего. А для этого необходим личный опыт, как клиента.

Хорошо, а ты применяешь сама к себе свои методы?
Я стараюсь постоянно и регулярно продолжать проходить личную психотерапию, в том числе и в арт-терапевтическом направлении. Но ты же понимаешь — протерапевтировать себя самого – невозможно!

Так же, как невозможно самостоятельно вылечить зуб, будучи даже очень хорошим стоматологом. Поэтому сама к себе – не применяю :)Что тебя вдохновляет в твоей работе?
Психотерапия дает возможность преодолеть и выйти за свои границы. Меня не перестает удивлять и искренне вдохновлять способность клиентов отказываться от стереотипных способов мышления и действия: достигать результатов, которые для большинства людей кажутся невозможными. (По теме: стереотипные способы мышления при социальной тревожности и тревоге)

Арт-терапия и конкретные проблемы: депрессия

pencilsВот конкретный вопрос: как арт-терапия может помочь человеку, если у него депрессия?
За депрессией, как и любым состоянием, стоит какая-то причина, которую, как правило, клиент не видит или «отказывается видеть». Это и нужно прояснить во время психотерапии.

Во время депрессии нарушается удовлетворение какой-то важной потребности, желания. Рисунок позволяет увидеть то, что происходит с клиентом на самом деле. Терапевт играет роль проводника, который направляет и позволяет найти конкретный смысл для конкретного клиента, в данной конкретной ситуации.Расскажи какой-нибудь необычный или занимательный случай из своей практики? Это всем очень интересно :)
Я работаю индивидуально. Клиентка попросила провести несколько сессий с ее мужем. Оба рисовали независимо друг от друга и не обсуждали это. Каково же было удивление для всех нас, когда выяснилось, что супруги нарисовали четыре практически идентичных рисунка!

Или вот ещё случай. Однажды ко мне на терапию пришел мужчина, которого жена, как он сказал, «заставила» пойти на терапию. В течение первой сессии мы это выяснили и обсудили. А потом он приезжал, оставлял деньги… и уезжал…

Цветовая символика безгранична

Что для тебя означает, если клиент предпочитает рисовать черным, коричневым и фиолетовым цветом? Кажется, это означает что-то не очень хорошее?
Несмотря на то, что есть много исследований, наши знания об воздействии цвета на психику и о связи цветов с эмоциями несовершенны. Цветовая символика безгранична, описать ее можно только приблизительно.

Важно, что данный цвет обозначает для конкретного клиента, про что это сейчас в его жизни.
Цвет – загадочное явление. Даже во сне и с закрытыми глазами мы не перестаем видеть цвета.Скажи, действительно ли психолог принимает на себя проблемы клиента? И в результате после сессии клиент уходит с облегчением, а психолог остается «нагруженный» чужими проблемами. Это так?
Это заблуждение и миф! Я сейчас объясню, почему.

Мы не можем изменить ничьи чувства, мысли и поведение, кроме своих собственных. Как только клиент берет ответственность за то, что все, что происходит в его жизни — создано им самим, он понимает, что он может это изменить.
Поэтому в начале терапии клиент формулирует терапевтический запрос (что он хотел бы получить от работы вообще, в итоге). Потом дальше на каждой сессии клиент так же формулирует запрос (что он хотел бы получить в результате данной конкретной сессии).

Например, запросом на терапию может быть «стать увереннее в себе», а запросом на конкретную сессию: «научиться конструктивно выражать агрессию». На сессии мы работаем с возникающими чувствами и состояниями клиента: что он чувствует, в том числе в теле.

Терапевт направляет и «проводит» клиента по линии запроса, а не делает работу за клиента. Терапевт не «берет на себя» его проблемы. Не дает советы и т.п., как это принято думать. Эта статья была для вас полезна? Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 голосов, средняя оценка: 5,00 из 5)

Самое интересное на вашу почту

Подпишитесь сейчас и сразу же получите письмо с планом, как самостоятельно научиться решать проблемы

Советы психолога уже читают: 1030

А вы что думаете?