Мой злейший враг — это я.

Помечено: 

В этой теме 1 ответ, 2 участника, последнее обновление  Наталья Михайлова 4 нед. назад.

Просмотр 2 сообщений - с 1 по 2 (из 2 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #16140 Ответ

    Руслан

    Добрый день.

    Меня зовут Руслан. Мне 40 лет. Никогда бы не обратился за помощью, но чуствую что своими силами не справляюсь. Я -клинический самоед. Это за мной с раннего возраста. Я очень многим в себе недоволен. В умеренных дозах это было неплохим стимулятором к развитию. Я успешен в карьере. выучил язык, два образования, создал хорошую семью и т д но меня неуклонно преследует ощущение что я ущербный и отсталый. Уравнение не сходится)), значит в чём то я не прав. Пародокс — рациональная часть меня это осознаёт, а в ситуациях ничего с собой поделать не могу, всё кажется говорит мне о моей ущербности за которую себя ненавижу, психую (про себя) и сгораю от стыда. Итог — никакого счастья от всех своих достижений я не ощущаю, выгораю до тла и сижку на работе до поздна просто чтобы успокоиться т к просто не в силах подняться с места. Иногда ломаю вещи со зла. Бывают дни, когда я ставлю себе 5 и счастливый иду домой, но это несколько раз в году. Семья страдает от этого не меньше меня. Очень устал. Можно ли это исправить в моём возрасте? Буду признателен за любой совет.

    Р

    #16347 Ответ

    Добрый день, Руслан! Конечно, это можно исправить. Идеальный вариант — это если вы пройдете личную терапию. Это позволит вам разобраться с парадоксом, когда вам упорно кажется, что вы недостаточно хороши, а факты упрямо говорят обратное. И с эмоциями. Также можете начать читать книгу Психотренинг по методу Альберта Эллиса.

Просмотр 2 сообщений - с 1 по 2 (из 2 всего)
Ответ в теме: Мой злейший враг — это я.
Ваша информация: