Избавиться от страха

Вопрос психологу: как избавиться от страха, тревоги и паники

Вопрос:

Здравствуйте,Наталья. Я хотела бы узнать, можете ли вы помочь избавиться от чувства страха перед выполнением каких-либо заданий? Страх, что обо мне подумают люди, их оценок. Постоянное состояние тревожности, паники. Хочу избавиться от состояния «жертвы» и взять ответственность за свою жизнь и за свои эмоции на себя.

Татьяна, 20 лет

Ответ:

Здравствуйте Татьяна!

Да, могу помочь избавиться от чувства страха и тревоги. Затрудняюсь сходу сказать, сколько встреч понадобится и какую стратегию терапии я бы выбрала: для этого мне требуется больше информации о вас и о ситуациях, в которой этот страх проявляется.

Тревога — это чувство, которое случается при различных состояниях и особенностях человека. В зависимости от этих состояний и можно выбирать метод для более эффективного избавления от этого неприятного чувства.

Если вы хотите преодолеть тревогу и страх оценки, запишитесь ко мне на платную очную консультацию или на консультацию по скайпу.

Желаю вам спокойствия,
Наталья

Эта статья была для вас полезна? Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Ваша оценка будет самая первая :))

Самое интересное на вашу почту

Подпишитесь сейчас и сразу же получите письмо с планом, как самостоятельно научиться решать проблемы

Советы психолога уже читают: 1017

А вы что думаете?