Избавиться от страха

Вопрос психологу онлайн: я замкнулся в себе, мне грустно

Вопрос:

Здравствуйте, у меня такое состояние иногда мне хочеться выйти в люди, пообщаться, но через некоторое время появляеться желание уйти в себя, остаться наедине самим собой. И от этого мне на душе становиться плохо. Личная жизнь меня не интересует, нет никакой целеустремленности в жизни, да и желания тоже пропали. Ничто не интересует в последнее время. С друзьями не общаюсь, хотя они меня не отталкивают. Чувствую, что сознание мое где-то на уровне 15-17 лет остановилось и я совсем духовно не вырос. С детства в переходном возрасте усилилось и совсем замкнулся в себе. Не знаю, как выбраться из этой ситуации, грустно и страшно. Как психолог, как вы думаете к 25 годам можно решить эту проблему?

Андрей, 25 лет

Ответ:

Здравствуйте Андрей!

Знаете, я затрудняюсь вот так на основании вашего короткого письма посоветовать вам что-либо конкретное. Могу предположить, что у вас может быть несколько психологических проблем, от депрессии и социофобии, до специфических особенностей личности или что-то другое. Если вы хотите изменить ваше состояние, я рекомендую вам обратиться к профессиональному психологу или психотерапевту очно.

Может даже оказаться так, что у вас особенных проблем-то и нет, просто вы такой человек, какой есть, с таким характером: замкнутый, интроверт, направлен на себя, вовнутрь, у вас нет ярко выраженной потребности в общении. Такой вариант тоже возможен. Можно быть счастливым с разными характерами и потребностями. В этом случае, психотерапевт поможет вам работать над принятием себя таким, какой вы есть; а также, вероятно, сможет научить вас каким-то способам справляться со стрессовыми ситуациями из жизни.

В любом случае, так ли это или нет так, по интернету установить невозможно. Если ваше состояние мешает вам продуктивно работать и быть эффективной личностью — рекомендую работу над собой вместе с психотерапевтом. Работа, возможно, окажется длительная.

Также рекомендую вам прочитать мой ответ на другой вопрос о депрессии, социофобии и низкой уверенности в себе, который кажется мне немного схожим.

 

Будьте здоровы и счастливы,

Наталья

Эта статья была для вас полезна? Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Ваша оценка будет самая первая :))

Самое интересное на вашу почту

Подпишитесь сейчас и сразу же получите письмо с планом, как самостоятельно научиться решать проблемы

Советы психолога уже читают: 1029

А вы что думаете?