Улучшить отношения

Вопрос психологу: психологическое давление?

Вопрос:

Здравствуйте, я хотела бы вас спросить о том, как мне перебороть свою проблему. Дело в том, что когда повышают голос, даже не значительно, будь то чужой, учителя, или даже родители; то сразу кидаюсь в слезы, сама не хотя этого. Как то они сами) Вот сегодня например, я заранее учу пдд, чтоб потом меньше мороки было. И папа говорит «вот, зачем тебе это надо, лучше физику учи. В пдд еще 100 раз все изменится» мне становится обидно…и таких ситуаций по 3-5 на день. Помогите пожалуйста

Татьяна, 16 лет

Ответ:

Здравствуйте Татьяна!

Вообще-то я не работаю с людьми моложе 18 лет, но ваш вопрос мне показался интересным, поэтому отвечу.
Вы, наверное, сама знаете, что сейчас у вас формируется личность, характер, происходит интенсивный рост и развитие и т.п. У вас вполне могут быть перепады настроения, вы можете быть чрезмерно чувствительны ко всему, что и кто вас окружает. При этом, на первый план выходят отношения с другими людьми. Вы учитесь быть индивидуальностью, при этом как-то умудряться состоять в разного рода отношениях и ролях: дочери, ученицы, подруги… Неудивительно, что во всем этом сложно разобраться. Будьте чуть добрее и снисходительнее к себе в этот непростой период, скоро всё наладится.

Относительно вашей ситуации, вот на что мне хотелось бы обратить внимание. Смотрите, вы пишете вот как:

  • психологическое давление
  • повышают голос даже незначительно
  • становится обидно

Может сложиться впечатление, что на вас действительно оказывается сильное давление. При этом слова вашего отца совершенно нормальны, и отчасти даже он прав, если призадуматься, не так ли? Получается, что вы воспринимаете довольно нейтральные по сути сообщения как давление, обиду, повышение голоса. Мне кажется, что в данной ситуации вопрос был в том, что вам хотелось принять самостоятельное решение и делать что-то, ваш отец выразил сомнение в необходимости этого и рекомендовал другое, а вы восприняли это как нарушение вашего права на самостоятельные решения, как жёсткое указание и запрет. Это не так. Ваш отец хотел подсказать вам, как лучше для вас, исходя из лучших побуждений. Возможно, он облёк своё пожелание не совсем в подходящую, корректную форму, ну что ж, он не идеален, как любой другой человек. Он совершенно не посягал на ваше право на самостоятельность.

Как правило, обида и слезы возникают от мыслей типа «Он не должен так поступать со мной!» или «Это несправедливо, так поступать со мной!» Самое время попробовать научиться давать на них корректный ответ. Подумайте, разве вашему отцу действительно нельзя вам ничего порекомендовать? Вашему учителю действительно запрещено на вас прикрикнуть? Что такое мировая справедливость, она где-то записана и существует кто-то, кто следит за её выполнением? Людям разрешено совершать ошибки? Вам разрешено совершать ошибки? Другие люди имеют право вести себя так, как им хочется (даже несмотря на то, что вам это не нравится)?

Успехов в изучении ПДД,

Наталья

Эта статья была для вас полезна? Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Ваша оценка будет самая первая :))

Очень удобно получать все интересные статьи сразу в Telegram 👉👉 Подписывайтесь!

Самое интересное на вашу почту

Подпишитесь сейчас и сразу же получите письмо с планом, как самостоятельно научиться решать проблемы
Советы психолога уже читают: 954

А вы что думаете?