Избавиться от страха

Вопрос психологу: я не знаю, как изменить свою жизнь

Вопрос:

Я не знаю, как бороться со своими проблемами. 

Я хочу понять, как строить свою собственную жизнь, особенно в таком возрасте, как у меня — 24 года. Пытаюсь найти друзей, молодого человека, но у меня есть психологические проблемы, которые мне мешают. Не знаю, как можно учиться, работать, как это делают многие люди, у которых всё благополучно складывается. Как можно переехать от родителей. Жить своей жизнью. Что нужно для этого, можете посоветовать. Не знаю, как стать человеком, уверенным в обществе. Понимать правильность своих решений.

Дарья, 24 года

Ответ:

Здравствуйте Дарья!

Действительно, вы правы, взрослая жизнь тем и отличается от жизни ребенка — тем, что все приходится решать самому. Все приходится попробовать, когда-то нужно рискнуть, когда-то принять сложное решение, когда-то столкнуться с неприятными эмоциями, а когда-то нужно взять ответственность на себя за свою жизнь.

Нет универсального рецепта, как построить свою жизнь, чтобы она была правильная. Также нет рецепта для правильных решений. Более того, нет такого понятия — «правильная жизнь» или «правильное решение». Только время покажет, были ли ваши решения подходящими или неподходящими. Если у вас есть психологические проблемы или затруднения, то в таком случае, вы можете извлечь некую пользу или выгоду из консультаций у психолога или психотерапевта. В той или иной степени проблемы и затруднения есть у всех людей. Вопрос в том, что они делают по этому поводу. Как правило, консультация психолога помогает разобраться в причинах и механизмах ваших затруднений, а также найти выходы из сложившейся ситуации, может помочь найти новые, более подходящие способы для решения повседневных проблем.  

Если вам кажется, что у вас слишком много проблем и все они совершенно разные, так что и не знаешь, с чего начать и за что вообще браться, попробуйте выбрать либо самое беспокоящее вас на данный момент, либо что угодно одно. Иногда достаточно просто начать с маленького шага. Иногда стоит специально разбить большую проблему на много маленьких, тогда они кажутся решаемыми и достижимыми, в отличие от одной огромной проблемы. 

Удачи в борьбе,

Наталья

Эта статья была для вас полезна? Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Ваша оценка будет самая первая :))

Очень удобно получать все интересные статьи сразу в Telegram 👉👉 Подписывайтесь!

Самое интересное на вашу почту

Подпишитесь сейчас и сразу же получите письмо с планом, как самостоятельно научиться решать проблемы

Советы психолога уже читают: 981

А вы что думаете?