Блог

Тесты

Шкала дисфункциональных отношений А.Бека-А.Вейсман (Beck’s Dysfunctional Attitudes Scale)

Шкала дисфункциональных отношений (установок) Аарона Бека и Арлин Вейсман (A.Beck & A.Weissman Dysfunctional Attitudes Scale) была разработана для оценки интенсивности т.н. дисфункциональных...

Тесты

Диагностика уровня алекситимии (Торонтская алексимическая шкала)

Термин «алекситимия» происходит от древнегреческого слова, буквально обозначающего «без слов для чувств». Алекситимия — это психологическое свойство личности, связанное с...

Упражнения

Дыхательная релаксация по методу Вейна

Техника дыхательной релаксации Вейна Расположить на теле правую руку ладонью к себе: женщинам — под грудью, мужчинам — на пупке. Дышать «в эту руку» (представлять себе, как вдох...