Блог

Тесты

Диагностика уровня алекситимии (Торонтская алексимическая шкала)

Термин «алекситимия» происходит от древнегреческого слова, буквально обозначающего «без слов для чувств». Алекситимия — это психологическое свойство личности, связанное с...

Упражнения

Дыхательная релаксация по методу Вейна

Техника дыхательной релаксации Вейна Расположить на теле правую руку ладонью к себе: женщинам — под грудью, мужчинам — на пупке. Дышать «в эту руку» (представлять себе, как вдох...

Психология и психотерапия

Интервью с психологом: нужна ли психологическая помощь беременной и её малышу?

Я точно знаю, что многие женщины несут в себе психологическую рану, связанную с рождением детей. Это не обязательно должна быть самая тяжёлая рана — утрата новорождённого. Это может быть и...