Психология и психотерапия

Интуиция: инструкция по применению

Верить ей или не верить, вот в чём вопрос. Давайте не будем вникать в сложные и глубокие определения из философии и психоанализа, что это за штука такая, интуиция. Вот парочка простых бытовых ситуаций:


Ситуация 1.

ХХХ: Вот увидишь, он недолго у нас проработает.
YYY: Откуда знаешь?
ХХХ: Интуиция подсказывает. Просто знаю, что такие ненадолго задерживаются.

Ситуация 2.

XXX: Представь себе, Маша и Вася разошлись. С таким скандалом.
YYY: Да ты что! Ну, я так и знала, что так будет.

Ситуация 3.

XXX: Он меня точно ненавидит и собирается уволить.
YYY: С чего ты взял??
XXX: Интуиция подсказывает. С утра был неприятный разговор по поводу того проекта, кто виноват, что делать, а потом на собрании он как-то так вскользь на эту тему высказался, что я сразу почувствовал — это про меня. Точно уволит.

Ситуация 4.

ХХХ: Я только-только о тебе подумал, а ты как раз мне и звонишь!

Вроде как все ситуации об одном и том же — об «интуитивном» предсказании событий, то есть когда понимаешь, что нет никаких объективных доказательств или фактов в основе твоего предсказания, но очень хорошо ощущаешь, что это похоже на правду.

Так что же делать? Даже и не пытаться подружиться с новым сотрудником, как в первом случае (ибо зачем тратить время)? Начинать всем знакомым парам предсказывать, как долго они ещё продержатся? Или прямо сейчас бежать писать заявление об увольнении по собственному желанию, чтобы тебя не опередили? Или ничего не делать, а потом винить себя «я так и знал, какой же я дурак, что не послушал свою интуицию»?

Как работает интуиция

city Image courtesy of Serge Bertasius Photography / FreeDigitalPhotos.net

Небольшая иллюстрация, как работает интуиция: представьте себе, что вы стоите в центре города на оживлённой улице и смотрите вокруг. Но — смотрите через широкую трубу. Всё, что попадает в поле зрения через трубу — вы хорошо видите и можете отслеживать. Что не попадает в ваше поле зрения в эту трубу — вам не видно.

Но это не значит, что там ничего не происходит. Например, у вас за спиной в кустах возится бродячая собака. Причём, в общем окружающем шуме, вы можете и не расслышать именно эту собаку, и не расслышать, что именно она делает, копает или грызёт. Но собака там есть: она издаёт звуки, пахнет и изменяет окружающую среду. Вся эта информация попадает к вам в мозг, грубо говоря. Но мимо трубы сознания, вы это не осознали, не услышали и не запомните.

А ваш мозг, тем не менее, тайно владеет этой информацией, мало того, он её отсортировал и обработал каким-то одному ему известным способом. Вы об этом тоже не узнали (потому что зачем Мозгу тратить на вас время? :)). Это называется инкубацией.

В какой-то момент, по каким-то причинам, внезапно, мозг выдает вам в сознание вывод или решение или вообще нечто несуразное. Прошло время, и тут вдруг — опа, вы поняли, куда же на самом деле пропали эти сосиски из сумки месяц назад! Собака, точно! Сумку поставили на землю, повернулись в другую сторону, вот она их ловко и вытащила. На самом деле, вы же в какой-то момент видели следы собаки от сумки к кустам, слышали за спиной такое же шуршание пакета, как и когда вы клали в него сосиски, а когда уходили, заметили довольную морду собаки и обрывки упаковки около её морды. Вы были жутко заняты созерцанием видов из своей трубы, куда там анализировать абсолютно всё происходящее. Вам по-прежнему не будет известно, как ваш мозг пришёл к этому выводу и какую информацию он для этого использовал. Для вас его сообщение будет в лучшем случае выглядеть так:

Сосиски пропали месяц назад, их украла и сожрала та собака в кустах. Это правда. Объяснений нет и не будет.

Хотите за 2 месяца улучшить самооценку и обрести уверенность в себе?

Оставьте заявку на тренинг повышения самооценки! Подписчикам - скидка 20%

Или так:

Не ставь сумку на землю, когда стоишь около кустов. Верь в это.

Вот этот вывод и есть сработавшая интуиция. Как видно из примеров, она не имеет отношения к ясновидению, волшебству или к каким-то другим экстрасенсорным способностям. Это всего лишь работа мозга, но недоступная вашему контролю и управлению. Ещё бывает инсайт (озарение), он тоже случается после инкубации, но в случае инсайта вы внезапно постигаете суть задачи, которая раньше была непонятна (взял Менделеев, да и внезапно «открыл» свою периодическую таблицу), а в случае интуиции вам всего лишь известен некий вывод или результат, откуда и почему — непонятно.

Интуиция или нет: определяем на примерах

Теперь вернёмся к примерам, которые были в начале. Что из этого на самом деле интуиция? Есть вероятность, что это интуиция только в отношении ситуации № 1 и ситуации № 3.

Потому что в первой ситуации человек может опираться, допустим, вот на что:

  • на известные ему случаи предыдущих наймов и увольнений,
  • на своё умение считывать невербальную информацию,
  • на знание каких-то деталей относительно этой должности и людей, которые на ней задерживались или не задерживались,
  • в конце-концов, он мог поговорить с этим новым сотрудником и уже получить какую-то дополнительную информацию.

Всё это в комплексе обрабатывается и выдаётся вывод.

Обращаю внимание на слово «вероятность«, потому что есть и куча других объяснений для таких ситуаций: бывает, что человек уже давно знает точно, что кто-то увольняется, но делится этой информацией с другими под таким «красивым» соусом, мол, интуиция у него. Бывает, что человек пользуется какими-то некорректными убеждениями, как в ситуации № 3 про ненависть и увольнение. В обоих случаях, и интуиции и иррациональных убеждений, ощущения-то будут одинаковые — «это точно правда, а доказательств нет».

В 3-й ситуации к интуиции может быть с натяжкой отнесена только часть «собирается меня уволить«. Часть «он меня точно ненавидит» называется «чтение мыслей«, и не имеет отношения ни к интуиции, ни вообще к реальности. Ещё это может быть «персонализация» — или приписывание своей персоне особого отношения других людей, или приписывание себя как причины тех или иных событий («он криво посмотрел, это он намекает на тот разговор утром» — а ничего, что человеку просто мушка в глаз попала?).

В общем, это всего лишь иррациональные суждения. В части «собирается меня уволить» — ровно такая же история, что и в ситуации № 1, тут тоже могут быть какие-то объективные факты, например, общее количество претензий начальника за последнее время, количество допущенных ошибок, знание своей собственной мотивации и внутренней оценки своей работы и так далее.
А в ситуации № 2 имеет место всего-навсего ошибка хиндсайта (hindsight bias): склонность человека оценивать уже случившиеся события как предсказуемые в прошлом. Эта ошибка памяти может привести к нехорошим последствиям, если случается в профессиональной деятельности, например, в юриспруденции, в лечении пациентов, в исторических исследованиях.

«Если ты такой умный, где твои денежки», говорит одна пословица, как бы примерно на эту тему.
В ситуации №4, как бы не хотелось верить в то, что чудеса случаются, и между людьми существует некая энергетически-фантасмагорическая связь, данный случай скорее всего является просто «совпадением». Стоит задать себе вопрос — а почему я только что думал об этом человеке, а-а-а, он меня на день рождения пригласил. А почему он мне звонит — потому что хочет сказать время и место встречи.

А что же, можно было бы спросить, получается, что интуиция никогда не ошибается, если мозг обрабатывает объективные факты? Может быть, нам тогда стоит как раз-таки к ней прислушиваться?

Если бы это было бы так, думаю, нам всем было бы гораздо проще жить. И вообще мы были бы не люди, а компьютеры. И интуиция может ошибаться, и вы в своей интерпретации её выводов.

Кроме того, она подсказывает не когда и что вам надо, а когда и что ей будет угодно. Может, она вообще не про собаку говорит. А если представить себе на минутку, что это не интуиция ваша, из вашего любимого мозга взятая, а просто какая-то бумажка с этим сообщением, вытащенная из пирога на празднике. Пусть она на основе фактов написана. Надо ей безоговорочно верить? На основании чего обычно разумные и совершеннолетние люди принимают правильные решения? Как-то так вот.

Отсюда, собственно, технические выводы:

  • Сначала определи, а интуиция ли это у тебя вообще. А были ли факты? Если не интуиция, а «предсказание», «чтение мыслей», «приписывание» — добро пожаловать на консультацию к психологу :)
  • Если интуиция — попробуй проанализируй имеющиеся факты и доказательства. Проверь эту идею в реальности. Вдруг и правда окажется, что это скорее всего правда. Тогда уже можно и решение принять. А если потом окажется, что ошибся — тут уже будешь как разумный и совершеннолетний человек отвечать: да, думал, да, взвесил, да, принял решение. А не какое-то там детски-волшебное «интуиция подсказала мне заявление на увольнение написать».
  • Можно специально загрузить своё подсознание проблемой или задачей, и ждать, пока в твоём мозговом инкубаторе из яйца вылупится цыплёнок, и внезапно откроется истина или знание. Это обычный творческий процесс. Однако, иногда нам только кажется, что мы «включили инкубатор», а на самом-то деле ничего не происходит, и можно прождать вечность и так и не дождаться никакого инсайта. Короче, хочешь творить — твори, но нечего рассчитывать на всякие непроверенные трюки со своим подсознанием :) А ещё, чтобы «внезапно открыть» периодическую таблицу химических элементов, нужно сначала полжизни химии посвятить.
  • Можно ли развивать интуицию — почему нет, можно попробовать.

Эта статья была для вас полезна? Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 голосов, средняя оценка: 5,00 из 5)

Самое интересное на вашу почту

 Подпишитесь сейчас и сразу же получите письмо с планом, как самостоятельно научиться решать проблемы

Советы психолога уже читают: 1102

А вы что думаете?