И, вдогонку к фильмам, напишу список книг с таким же эффектом — терапевтическим. Библиотерапия — или терапия книгами, широко используется во время консультации психолога и психотерапии. Как метод библиотерапия применяется к широкому спектру психологических проблем.

Совершенно необязательно книги с терапевтическим эффектом должны быть написаны учеными психологами. Это может быть обыкновенная проза, которая обладает удивительным эффектом воздействовать на человека: успокаивать его, приводить в чувство или заставлять его задуматься.

Список, разумеется, далеко не полон. Немножко некогда :) Если вы знаете книги, достойные добавления, пожалуйста, напишите в комментариях.

Книги, которые можно прочитать и измениться

🛒 Открыть всю подборку на ЛитРесе: есть бесплатные и скидка 10%

Тревога, депрессия:

Одиночество:

  • Януш Леон Вишневский — Одиночество в сети, 2001 (Литрес)
  • Аркадий и Борис Стругацкие — Пикник на обочине, 1972 (Литрес)
  • Аркадий и Борис Стругацкие — Трудно быть богом, 1964 (Литрес)
  • Френсис Скотт Фитцжеральд — Великий Гэтсби, 1925 (Литрес)
  • Ларс Соби Кристенсен — Полубрат, 2006 (Литрес)
  • Сью Монк Кид — Тайная жизнь пчёл, 2005 (Литрес)
  • Линда Грант — Все ещё здесь, 2005

Сложная жизнь:

  • Тони Парсонс — Man and boy или История с продолжением, 2008
  • Майкл Каннингем — Дом на краю света, 1990 (Литрес)
  • Харуки Мураками — Норвежский лес, 1987 (Литрес)
  • Фэнни Флэгг — Жареные зеленые помидоры в кафе «Полустанок», 1987 (Литрес)
  • Ги де Мопассан — Жизнь, 1883 (Литрес)
  • Ирвин Ялом — Мамочка и смысл жизни. Психотерапевтические истории (Литрес)

Страхи:

Эмоции и чувства:

  • Габриэль Гарсия Маркес — Любовь во время чумы, 1985 (Литрес)
  • Милан Кундера — Невыносимая легкость бытия, 1984 (Литрес)
  • Сомерсет Моэм — Театр, 1937 (Литрес)
  • Александр Грин — Алые паруса, 1922 (Литрес)
  • Лев Толстой — Анна Каренина, 1873 (Литрес)
  • Гэри Чепмен — Пять языков любви (Литрес)

Разное:

  • Пауло Коэльо — Алхимик, 1988 (Литрес)
  • Джек Финней — О пропавших без вести, 1955
  • Эрик Берн — Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры. (Литрес)
  • Фримен Артур и Роуз Девульф — Ошибки мышления, или Как жить без сожалений (Литрес)

Питание:

🛒 Открыть всю подборку на ЛитРесе: есть бесплатные и скидка 10%

👉 И другие книги из рубрики Читальный зал

Поделиться:

Поддержать

Чтобы вы по-прежнему читали хорошие тексты
По QR-коду или по ссылке CloudTips


Наталья Михайлова

Психолог, специализация — когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор блога о психологии. Более 10 лет помогаю людям улучшить качество жизни. Образование и опыт работы подтверждены в России и международно.

Узнать больше ↗︎