Избавиться от страха Тесты

Опросник социофобии (SAQ-A30)

Данный опросник социофобии был разработан в 2012 году. Он хорошо соотносится с другими известными опросниками симптомов социофобии, например, со шкалой Либовица. Особенность данного опросника заключается в том, что в него включены дополнительные факторы, имеющиеся при социофобии.

Авторы опросника: Caballo, V. E., Salazar, I. C., Irurtia, M. J., Arias, B., and CISO-A Research Team. (2012) . Social Anxiety Questionnaire for Adults (SAQ-A30) . Measurement Instrument Database for the Social Science. Retrieved from www.midss.ie. License Creative Commons attribution non-commercial 3.0. Перевод — мой.Инструкция: Ниже перечислены ситуации, которые могут или не могут вызвать у вас беспокойство, стресс, нервозность. Пожалуйста, выберите для каждой ситуации оценку от 1 до 5, где 1 — это отсутствие беспокойства, стресса, нервозности, а 5 — это очень сильное или чрезвычайное беспокойство, стресс, нервозность.

Если вы никогда не попадали в подобные ситуации, пожалуйста, представьте себе, какой уровень беспокойства, стресса или нервозности могла бы вызвать подобная ситуация, и оцените, как бы вы себя чувствовали, выбрав соответствующую оценку.

Уровень беспокойства, стресса, нервозности

Нет или совсем чуть-чуть

Слегка

Средний

Высокий

Очень или чрезвычайно высокий

1 2 3 4 5

Пожалуйста, оцените все ситуации и сделайте это честно; не волнуйтесь о своих ответах, потому что нет правильных или не правильных ответов.

1. Поздороваться с кем-то и быть проигнорированным
 
 
 
 
 
2. Попросить соседа прекратить шум
 
 
 
 
 
3. Выступать публично
 
 
 
 
 
4. Пригласить на свидание кого-то привлекательного, противоположного пола
 
 
 
 
 
5. Пожаловаться официанту на блюдо
 
 
 
 
 
6. Когда на меня смотрит кто-то противоположного пола
 
 
 
 
 
7. Участвовать в собрании с влиятельными людьми
 
 
 
 
 
8. Разговаривать с кем-либо, кто не обращает внимания на мои слова
 
 
 
 
 
9. Отказывать, когда просят сделать что-либо, чего я делать не хочу
 
 
 
 
 
10. Подружиться с кем-либо, наладить контакт
 
 
 
 
 
11. Говорить кому-либо, что они меня обидели
 
 
 
 
 
12. Необходимость выступать в группе, на работе, на собрании
 
 
 
 
 
13. Поддерживать беседу с кем-то, с кем только что познакомился
 
 
 
 
 
14. Показывать мое раздражение тем, кто меня дразнит
 
 
 
 
 
15. Здороваться с каждым человеком на каком-то общественном мероприятии при условии, что я не знаком с большинством из них
 
 
 
 
 
16. Когда меня прилюдно поддразнивают
 
 
 
 
 
17. Разговаривать с незнакомыми людьми на вечеринке или на собрании
 
 
 
 
 
18. Получить вопрос от преподавателя на лекции или от начальника на собрании
 
 
 
 
 
19. Смотреть при разговоре в глаза человеку, с которым я только что познакомился (-лась)
 
 
 
 
 
20. Получить приглашение на свидание от человека, который мне нравится
 
 
 
 
 
21. Совершить ошибку в присутствии других людей
 
 
 
 
 
22. Посещать какое-то мероприятие, где я знаком (-а) только с одним человеком
 
 
 
 
 
23. Начать разговор с кем-то противоположного пола, кто мне нравится
 
 
 
 
 
24. Получать выговор за что-то, сделанное мной неправильно
 
 
 
 
 
25. Во время ужина с коллегами или одногруппниками, получить просьбу выступить от лица всей группы
 
 
 
 
 
26. Говорить кому-либо, что мне не нравится их поведение и просить их прекратить
 
 
 
 
 
27. Пригласить на танец кого-либо, кто мне нравится
 
 
 
 
 
28. Подвергаться критике
 
 
 
 
 
29. Разговаривать с вышестоящим или наделенным властью человеком
 
 
 
 
 
30. Говорить кому-либо, кто мне нравится, что я хотел (-а) бы узнать его (её) получше
 
 
 
 
 

 

комментария 2

  • Добрый день. Лучший американский онлайн курс по преодолению социофобии стоит 5500 рублей с доступом на 6 месяцев. В нем 25 модулей. Ваш курс в разы дороже и вероятно меньше.

    • Здравствуйте! Это разные курсы, их не стоит сравнивать. Если хотите, вы можете пройти этот американский курс, почему бы и нет.

А вы что думаете?