Ответ в теме: Не комфортно себя чувствую среди не знакомых

#13170 Ответ
,
,Наталья Михайлова
Хранитель

Добрый день, Павел, по всей видимости, каждый раз, когда вам кажется, что на вас обращают внимание (что вы находитесь в центре внимания), вы беспокоитесь о том, как вы выглядите со стороны. Вроде, «как бы не начать вести себя странно». Такой супер-концентрированный фокус на себе вполне закономерно приводит к тому, что вы действительно начинаете вести себя странно.
Аналогично, если вы будете, к примеру, беспрестанно спрашивать себя «не тошнит ли меня?» и постоянно сканировать свой организм на предмет малейших признаков тошноты, будьте уверены, тошнота тут же появится на самом деле.
Для того, чтобы избавиться от этого, не боритесь с дискомфортом (пусть он будет). Просто делайте свое дело, несмотря на дискомфорт. Отучитесь бесконечно сканировать и мониторить себя. Через некоторое время дискомфорт начнет снижаться и потом снизится до приемлемого уровня.