Ответ в теме: Нужна помощь

#13771 Ответ
,
,Наталья Михайлова
Хранитель

Добрый день, Елена!
Не существует какого-то одного такого волшебного упражнения, которое разом избавит вас о сожалений о прошлом. Это каждодневная работа: поначалу заставлять себя быть позитивнее и активнее, а потом оно как-то само закрутится в этом ключе. В целом, я бы поинтересовалась, нет ли у вас депрессии, пусть даже в легкой форме. Вам могут помочь план дня, мелкие цели на каждый день, повышение активности и пересмотр оценок прошедших событий. Например, что означает «исполнить мою мечту стоило мне отношений»? Это звучит для меня довольно сурово и безнадежно. Сразу чувствуешь беспомощность и ошибочность этого решения. Однако наверняка в то время, когда вы принимали решение исполнять мечту, это же было взвешенное на тот момент решение? Желанное? Оно казалось вам по каким-то причинам выгодным? То есть, было бы неплохо проанализировать, действительно ли дела обстоят на данный момент именно так безоговорочно плохо, или всё же это некоторое преувеличение?