Ответ в теме: социофобия

#16633 Ответ
,
,Наталья Михайлова
Хранитель

Здравствуйте, Сергей!
Если ваши 107 баллов по шкале Либовица — это единственное, что вас беспокоит (а всё остальное в порядке), то не делайте ничего :)
Если вы вы знаете, что вам сложно общаться, вы испытываете тревогу при общении, часто избегаете ситуаций общения и т.п. и т.д., а также вам это мешает жить, работать и развиваться — то тогда вам может помочь психотерапия. В когнитивно-поведенческом подходе разработана хорошая схема терапии социофобии. Некоторые специалисты считают, что может помочь так же сочетание психотерапии с лекарствами, но всё, что я читала на эту тему, говорит, что при сочетании эффективность не повысится ни на сколько, и поэтому можно обойтись только психотерапией.