Избавиться от страха Тесты

Шкала Либовица для оценки симптомов социофобии (Liebowitz Social Anxiety Scale)

Шкала Либовица для оценки симптомов социофобии была разработана в 1987 г. психиатром и исследователем Майклом Либовицем в США. С тех пор она широко применяется для оценки реакции человека в различных социальных ситуациях и в ситуациях выступления, а также для уточнения наличия или отсутствия социофобии, при обращении за психологической помощью.

Опубликовано в открытых источниках.

Инструкция: Внимательно прочитайте каждую предложенную ситуацию, и по каждой из них ответьте на два вопроса: насколько сильный страх, тревогу, беспокойство вы испытываете при такой ситуации, и второй вопрос — как часто вы избегаете подобных ситуаций.

Если вы встретите ситуацию, которой в вашей жизни обычно не бывает, то тогда представьте, «Что если бы вам пришлось оказаться в такой ситуации?«, и оцените, какой страх и беспокойство вы скорее всего бы ощутили, а также насколько вы бы старались избежать этого.
Старайтесь отвечать в соответствии с тем, как подобные ситуации влияли на вас в течение последней недели.

По каждому вопросу выберите два подходящих ответа, из раздела «Страх:» и из раздела «Избегание:»

1. Говорить по телефону в общественном месте или в присутствии других людей.
 
 
 
 
 
 
 
 
2. Участвовать в деятельности небольшой группы.
 
 
 
 
 
 
 
 
3. Есть в общественных местах или при других людях.
 
 
 
 
 
 
 
 
4. Пить в присутствии других людей.
 
 
 
 
 
 
 
 
5. Говорить с вышестоящим лицом (с начальством).
 
 
 
 
 
 
 
 
6. Выполнять какие-либо действия, выступать, говорить перед аудиторией.
 
 
 
 
 
 
 
 
7. Идти на вечеринку, в гости.
 
 
 
 
 
 
 
 
8. Работать под наблюдением (в присутствии) кого-то.
 
 
 
 
 
 
 
 
9. Писать под наблюдением (в присутствии) кого-то.
 
 
 
 
 
 
 
 
10. Говорить по телефону с малознакомым человеком.
 
 
 
 
 
 
 
 
11. Говорить с глазу на глаз с малознакомым человеком.
 
 
 
 
 
 
 
 
12. Встречаться с малознакомыми людьми.
 
 
 
 
 
 
 
 
13. Мочиться в общественном туалете.
 
 
 
 
 
 
 
 
14. Входить в комнату, где уже сидят другие люди.
 
 
 
 
 
 
 
 
15. Быть в центре внимания.
 
 
 
 
 
 
 
 
16. Выступать на собрании.
 
 
 
 
 
 
 
 
17. Проходить тестирование своих способностей, умений или знаний.
 
 
 
 
 
 
 
 
18. Выражать неодобрение или несогласие незнакомому человеку.
 
 
 
 
 
 
 
 
19. Смотреть в глаза малознакомому человеку.
 
 
 
 
 
 
 
 
20. Выступать с подготовленной речью перед группой людей.
 
 
 
 
 
 
 
 
21. Пытаться познакомиться с кем-либо с целью романтических или сексуальных отношений.
 
 
 
 
 
 
 
 
22. Возвратить в магазин купленный товар с целью получить обратно деньги.
 
 
 
 
 
 
 
 
23. Организовать вечеринку, пригласить гостей.
 
 
 
 
 
 
 
 
24. Выдержать сильное давление со стороны продавца какого-либо товара, услуги.