Избавиться от страха Тесты

Тест «Скрининг тревожных состояний»

Этот тест может помочь вам определить, требуется ли вам помощь специалиста для диагностики и лечения тревожного расстройства. Он основан на рекомендациях Американской психиатрической ассоциации и на критериях панических и тревожных расстройств. Прохождение теста не заменяет постановку диагноза врачом и не является руководством по лечению. Пожалуйста, отвечайте честно, внимательно и полностью, насколько это возможно.

На основе Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (American Psychiatric Association, 4th Ed.), 2004.

Инструкция: Вспомните, как вы себя чувствуете последние несколько месяцев. Выберите, насколько часто за это время вы сталкивались с симптомами тревоги из перечисленных ниже.

1. Сердце колотится
 
 
 
 
 
2. Повышенное потоотделение
 
 
 
 
 
3. Дрожь
 
 
 
 
 
4. Перехватывает дыхание
 
 
 
 
 
5. Чувство страха или ужаса
 
 
 
 
 
6. Боль в груди или дискомфорт в груди
 
 
 
 
 
7. Тошнота или дискомфорт в животе
 
 
 
 
 
8. Головокружение или неустойчивость
 
 
 
 
 
9. Страх потерять контроль или сойти с ума
 
 
 
 
 
10. Оцепенение или ощущение покалывания
 
 
 
 
 
11. Озноб или приливы жара
 
 
 
 
 
12. Страх смерти
 
 
 
 
 
13. Постоянное и не проходящее чувство тревоги
 
 
 
 
 
14. Удушье
 
 
 
 
 
15. Невозможно расслабиться
 
 
 
 
 
16. Ощущение нереальности
 
 
 
 
 
17. Нервозность
 
 
 
 
 
18. Ощущение пошатывания или покачивания
 
 
 
 
 
19. Раздражительность или проблемы со сном
 
 
 
 
 
20. Трясущиеся руки
 
 
 
 
 
21. Избегание ситуаций из-за тревоги
 
 
 
 
 
22. Слабость или полуобморочное состояние
 
 
 
 
 

 

А вы что думаете?