Боязнь выходить к доске

В этой теме 1 ответ, 1 участник, последнее обновление , ,Наталья Михайлова 4 мес. .

Просмотр 2 сообщений - с 1 по 2 (из 2 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #16286 Ответ

    Ленора

    Здравствуйте , я боюсь выходить к доске, несколько раз я преодолевала этот страх , но не надолго , всего на пару секунд , чтобы сделать шаг к доске . Когда я начинала писать на ней , у меня начинается паника , страх берет верх надо мной. Я в миг перестаю видеть , слышать и теряю равновесие. Это началось ещё с 8-ого класса , сейчас я студентка 1 курса.
    Я считаю , что этот страх глупый , о нем даже рассказывать стыдно кому-то , но когда я сижу в аудитории и называют мою фамилию , меня снова охватывает страх. Я очень часто отказывалась выходить , за этот период времени вышла всего 3 или же 4 раза , 2 раза были безуспешными , после последнего я даже выходить не хочу , а 2 других раза я писала что-то очень маленькое и уже подготовленное раннее.
    Но, знаете, я могу выходить с докладами , рассказывать что-то на публику , даже с большим интересом , но только то, что отрепетировано от зубов. Из-за этого страха , я не могу пойти в университет завтра , боюсь вообще его теперь посещать , когда будет та самая пара , где вызывают по списку , через несколько человек буду снова я.
    Очень хочу учиться , у меня пробудилось огромное желание , поступив в престижный университет , но из-за этого страха , я боюсь , что не справлюсь. Часто посещали мысли о том , чтобы умереть, да , всего-то из-за этой самой проблемы. У меня было много проблем , посерьёзнее этой, с которыми я справлялась. Но если честно , я почему-то думала и думаю , что это самая серьёзная проблема , которая у меня присутствовала и присутствует. С этого страха все и началось, с этого самого 8 класса…

    #16331 Ответ
    ,
    ,Наталья Михайлова
    Хранитель

    Добрый день, Ленора!
    По мере того, как я читала ваше письмо, я сразу же вспомнила свои крайне отрицательные впечатления от вызывания к доске, как в школе, так и в институте! Я убеждена, что это нормально — испытывать кратковременный страх по этому поводу. Потому что мы сразу попадаем в ситуацию:

    • пристального внимания к себе,
    • публичного выступления,
    • больших ожиданий от себя самого, как в плане знаний, так и в плане выступления

    Такая ситуация вполне способна спровоцировать страхи. Чтобы преодолеть этот страх, нужно не избегать. И выходить к доске в любой удобный момент, даже иной раз намеренно вызываться самой. Если будете продолжать избегать, страх только усилится. Прочитайте мои статьи про избегание, и вы поймете, почему я так говорю. Успехов вам!

Просмотр 2 сообщений - с 1 по 2 (из 2 всего)
Ответ в теме: Боязнь выходить к доске
Ваша информация: