Депрессия

Помечено: 

В этой теме 1 ответ, 2 участника, последнее обновление , ,Наталья Михайлова 1 год .

Просмотр 2 сообщений - с 1 по 2 (из 2 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #13042 Ответ
    ,
    ,Елена
    Участник

    Здравствуйте, я по сути счастливый человек, у меня двое очаровательных детей, муж, все хорошо , нахожусь во втором декрете, подряд, т е па работу не выходила, раньше чувствовала себя абсолютно счастливой, хорошая з п на работе, вне работы зарабатывала любимым хобби, спорт, курсы которые были интересны, жизнь текла на 100%, сейчас все изменилось . На работу уже выходить некуда, любимое дело больше не принесет прибыли, оно перестало быть востребованным, работу со стандартным графиком искать уже не хочется, дети с утра до вечера, каждый день как день сурка, вижу что мужу меня просто жалко, интереса как к женщине нет и это понятно.
    Полная разочарованность во всем , спасают мысли что дети пойдут в сад, но даже тогда в нашем городе не реально устроиться на работу с двумя детьми, своим делом хочется заниматься, возможно это даже осуществимо, но не сейчас!!!! Сейчас просто не знаю как выжить! Муж работает за двоих, его почти не вижу!
    С подругами встречаться просто никак, потому что все без детей, а своих не оставить, занялась спортом, нравится очень, но тяжело выбираться в зал, опять же из за детей! Как сейчас выжить не знаю, ничего нет желания делать, заставляю себя , потому что надо, больше никто не сделает, но это еще больше угнетает , радости нет, хотя детишек люблю, но женщиной себя не чувствую как будто проживаю не свою жизнь, поставила крест на себе абсолютный,живем в однокомнатной квартире в пятером (собака еще большая), это ужас, постоянный шум, не зеаю как себя взять в руки…возможно ситуация распространенная, как найти то , что заставит снова жить не знаю.

    #13137 Ответ
    ,
    ,Наталья Михайлова
    Хранитель

    Добрый день, Елена!

    Я заметила одну странную вещь в вашем письме: в начале вы пишете, что вы по сути счастливый человек, а потом начинаете рассказывать подробнее, и становится понятно, что вы на самом-то деле несчастливы, разочарованы, у вас длительный стресс и дискомфорт. Так как же на самом деле? Может быть, с одной стороны, вы предполагаете, что должны были бы быть счастливой, а реальность не совпадает?

    Я сейчас, может быть, банальность скажу: появление детей меняет жизнь. У кого-то больше, у кого-то меньше, но меняет у всех. При этом, многие люди имеют до появления детей некие иллюзии или образы того, как всё должно выглядеть. Не последнюю роль в формировании этих образов играют модные журналы и всякие прочие инстаграмы, где молодые, красивые, ухоженные и подтянутые мамы с ребенком на руках развивают собственный бизнес. Или с пятью детьми, демонстрируют прекрасный интерьер, чистоты и порядок в доме — так еще круче! А реальность-то не совпадает.

    Дети очень сильно меняют распорядок дня, и на то время, которое вы раньше уделяли самой себе и своим интересам, теперь претендуют они. И вы делаете выбор в их пользу, разумеется.

    Однако, есть и хорошая новость. И вы знаете об этом. Я так поняла, что ваши дети еще совсем маленькие. По мере того, как они будут вырастать, пойдут в сад, потом в школу, у вас будет появляться всё больше возможностей и всё больше времени. Вы знаете это, потому что когда ваши дети были совсем малютки, у вас было меньше времени. Вспомните, как было, когда им было по 4, 6 месяцев? Год?

    Со временем всё наладится, и вы опять будете заниматься своим делом, собой, и любимыми занятиями. Просто не так быстро, как вам хотелось бы. А пока что, попробуйте:

    (1) снизить и откорректировать ваши ожидания

    (2) составлять план дня, установить режим и стараться его придерживаться, насколько это возможно

    (3) выбирайтесь в спортзал, или хотя бы просто погулять одной, как минимум раз в неделю на час. Поговорите об этом с мужем, вот здесь написано, как правильно разговаривать на сложные темы.

    Успехов и с солидарностью, как мама двоих детей

Просмотр 2 сообщений - с 1 по 2 (из 2 всего)
Ответ в теме: Депрессия
Ваша информация: