Огромное количество ритуалов

В этой теме 1 ответ, 2 участника, последнее обновление , ,Наталья Михайлова 1 год .

Просмотр 2 сообщений - с 1 по 2 (из 2 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #13017 Ответ
    ,
    ,grafinya91
    Участник

    Здравствуйте. Мне 24 года. Я прочитала статью на Вашем сайте про ритуалы. У меня их огромное количество. Иногда они не очень влияют на мою жизнь, а иногда настолько сильно я в них погружаюсь, что каждый день превращается в борьбу с самой собой. Обострение происходит во время стресса, усталости, внезапного пробуждения ночью или рано утром и когда меня за них отчитывают близкие люди. Во время скандалов и споров со своими близкими я будто погружаюсь в темноту. И ко мне приходят ужасные мысли что-то с собой сделать. А потом я начинаю пугаться своих мыслей, мне становится страшно, что за них меня накажут. Даже сейчас, когда я пишу об этом, мне страшно. Если к ритуалам я немного привыкла, Научилась себя за них не ругать, то со страхом потерять близких я не могу справиться. И здесь появляется еще одна навязчивая идея, что я могу быть наказана, что не наслаждаюсь жизнь, а только вечно боюсь. Как справиться со страхом?

    #13151 Ответ
    ,
    ,Наталья Михайлова
    Хранитель

    Здравствуйте, Д.Д.!
    Это, должно быть, так страшно — прожить всю жизнь в страхе… наверное, стоит попробовать что-то изменить. Ведь вы достойны чувствовать себя гораздо лучше.

    К сожалению, в формате консультации на сайте, я мало чем могу вам помочь, потому что то, как вы описываете ваше состояние, говорит мне о том, что вам больше будет полезна именно очная консультация любого психотерапевта или психолога. С ним вы сможете разобраться в ваших страхах. Понять, от чего вас защищают ваши ритуалы. Проанализировать, насколько ваши ритуалы эффективны, или, может быть, пришло время от них избавиться.
    Успехов!

Просмотр 2 сообщений - с 1 по 2 (из 2 всего)
Ответ в теме: Огромное количество ритуалов
Ваша информация: