социофобия

Помечено: 

В этой теме 1 ответ, 1 участник, последнее обновление , ,Наталья Михайлова 4 мес. .

Просмотр 2 сообщений - с 1 по 2 (из 2 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #16598 Ответ

    Ceргей

    Здравствуйте.Мне 31 год.По Шкале Либовица для оценки симптомов социофобии я набрал 107 балов-крайне выраженная социофобия.Как мне быть в этой ситуации и что делать? Подскажите,какие есть решения этой проблемы и что мне необходимо сделать для её решения?

    #16633 Ответ
    ,
    ,Наталья Михайлова
    Хранитель

    Здравствуйте, Сергей!
    Если ваши 107 баллов по шкале Либовица — это единственное, что вас беспокоит (а всё остальное в порядке), то не делайте ничего :)
    Если вы вы знаете, что вам сложно общаться, вы испытываете тревогу при общении, часто избегаете ситуаций общения и т.п. и т.д., а также вам это мешает жить, работать и развиваться — то тогда вам может помочь психотерапия. В когнитивно-поведенческом подходе разработана хорошая схема терапии социофобии. Некоторые специалисты считают, что может помочь так же сочетание психотерапии с лекарствами, но всё, что я читала на эту тему, говорит, что при сочетании эффективность не повысится ни на сколько, и поэтому можно обойтись только психотерапией.

Просмотр 2 сообщений - с 1 по 2 (из 2 всего)
Ответ в теме: социофобия
Ваша информация: