Улучшить отношения

Вопрос онлайн: недовольство зарплатой, но боюсь попросить больше

Вопрос:

Добрый день, вот такой вопрос, вкратце: моя зарплата меня не устраивает. Я работаю в крупной компании, несколько лет, занимаю хорошую позицию, работаю, на мой взгляд, хорошо. Но зарплату мне не повышают. Вроде бы компания может это себе позволить. А я боюсь подойти к начальству и спросить об этом. Постоянно верчу в голове разные варианты диалога с ним, и на этом все. Как мне решиться на этот шаг? Спасибо.

XXX, 28 лет

Ответ:

Добрый день, к сожалению, не могу уточнить у Вас, что означает «не устраивает», «хорошая позиция», «хорошо работаю», что значит «боюсь», «боюсь» чего и т.д., а это может оказаться важными моментами, которые могут перевернуть всю ситуацию наоборот. Тем не менее, попробую сказать вот что. Вы пишете: «постоянно верчу в голове разные варианты диалога с начальством». Это любопытно — а что именно Вы себе представляете? Какой образ? Найдите полчаса времени в свободной обстановке и попробуйте проработать образ подробно: Ваш начальник где? Что делает? А Вы — где? Стоите или сидите? Что Вы ему говорите? А он что отвечает? Как он на Вас смотрит? И так далее. Дойдите до конца образа. Чем он завершился? Какие чувства вызывает? Попробуйте «показать себе это кино» ещё раз от начала до конца. Что-то изменилось? Если да, покажите себе это «кино» ещё раз. И ещё раз :) И ещё. Пока не станет смешно или неинтересно. Как правило, если мы нащупали правильный путь, так и будет, образ потускнеет и изменится, его ценность уменьшится, и его влияние на принятие Вами решения попросить повышения зарплаты будет уменьшено.

Ну и конечно же, не могу не вставить мой любимый афоризм: «Лучше попробовать и пожалеть об этом, чем не попробовать и пожалеть об этом». Удачи Вам.

Наталья

P.S. Есть много способов «решиться» на тот или иной шаг. Сначала нужно понять обстоятельства, а потом выбрать наилучший способ. Что мы сделали бы на индивидуальной консультации психолога в этом случае: уточнили бы обстоятельства. Выяснили мешающие. Попробовали бы «примерить идеальное-я». Или проработали бы последствия. Работали бы с образами клиента (а может быть, ещё и советника нашли бы).

Эта статья была для вас полезна? Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Ваша оценка будет самая первая :))

Самое интересное на вашу почту

Подпишитесь сейчас и сразу же получите письмо с планом, как самостоятельно научиться решать проблемы

Советы психолога уже читают: 1017

А вы что думаете?