Как похудеть: всё про еду и вес

Вопрос психологу: как жить с расстройством пищевого поведения?

Вопрос:

Добрый день, подскажите пожалуйста, как жить с расстройством пищевого поведения? Я не могу контролировать свои эмоции. Грусть, тревога, одиночество, скука — я ем! много, как собака, не жуя. Прячась от родных, коллег на работе. Мне стыдно. Как научиться жить с этим?

Татьяна, 23 года

Ответ:

Добрый день, Татьяна!

Я думаю, что не надо учиться мириться с расстройством пищевого поведения и учиться как-то жить вместе с ним. Это не тот случай. Сейчас попробую пояснить: это расстройство не из тех ситуаций, когда вы ничего не можете с ним поделать, то есть это в принципе излечимо. Также к сожалению, расстройство пищевого поведения имеет тенденцию ухудшаться с годами. Даже если вы, допустим, научитесь как-то справляться с одними проявлениями, через полгода-год появятся новые. Для чего тратить время и жизненные силы на эту привыкание жить вместе с неприятными симптомами, вместо того, чтобы начать от них избавляться?

Вот на что вам действительно стоит обратить внимание — это на лечение от расстройства пищевого поведения.

Успехов, Наталья

Эта статья была для вас полезна? Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Ваша оценка будет самая первая :))

Самое интересное на вашу почту

Подпишитесь сейчас и сразу же получите письмо с планом, как самостоятельно научиться решать проблемы
Советы психолога уже читают: 1073

А вы что думаете?