Как похудеть: всё про еду и вес

Вопрос психологу: может ли быть анорексия при резком похудении?

Вопрос:

Может ли быть анорексия у девушки с излишним весом, если она резко худеет?

Дарья, 19 лет

Ответ:

Здравствуйте Дарья!

Да, такое может случиться, а может и не случиться. Анорексия — это заболевание, связанное с излишней худобой (индекс массы тела ниже нормы) и со стойким нежеланием поправляться, в том числе в смысле «выздоравливать».

Дело не в скорости снижения веса, а в сопутствующих психологических расстройствах, которые провоцируются неправильным питанием.

Вообще, не рекомендуется резко снижать вес, потому что вместо предполагаемой пользы для здоровья, быстрое похудение наносит вред. Кроме того, это очень сложно — значительно сбросить вес за короткое время, большинство людей с такой задачей не справляются, что вызывает развитие чувства неполноценности и вины.

Примерные рамки, на которые можно ориентироваться при похудении, и которые не отразятся на психологическом здоровье — это по 1,5-2 кг в месяц, в итоге не ниже нормы по индексу массы тела.

Здоровья вам,

Наталья

Эта статья была для вас полезна? Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Ваша оценка будет самая первая :))

Самое интересное на вашу почту

Подпишитесь сейчас и сразу же получите письмо с планом, как самостоятельно научиться решать проблемы
Советы психолога уже читают: 1074

А вы что думаете?