Улучшить отношения Хорошее самочувствие

Свежий «душ» для длительных отношений

После того, как несколько лет состоишь в отношениях, начинает казаться, что все уже о человеке знаешь, и ничего нового в отношениях не произойдет.

Сегодня я хочу дать несколько занятных мини-советов тем, кто давно и безнадежно женат или замужем, но не любит сидеть на месте и всегда готов попробовать что-то интересное. Ведь даже такой «монолит», как многолетний брак, все равно является чем-то «подвижным» и способным к изменениям.

Эти советы пригодятся также и в сложной, кризисной ситуации, однако, всегда лучше сначала найти и разрешить основную проблему, и уж потом заниматься всякими «мелочами». Если вы не справляетесь самостоятельно с проблемами в вашем браке — найдите хорошего психолога или психотерапевта. Ну а если у вас все более-менее неплохо, то тогда вполне можете попробовать мои рекомендации из этой статьи.

Итак, что можно сделать, чтобы «оживить» ваши отношения?

Любопытство

curious Любопытство может сослужить вам хорошую службу в укреплении отношений.
Image courtesy of stockimages / FreeDigitalPhotos.net

Вам повезло, если вы изначально человек интересующийся и любопытный. Тогда вы и так это знаете и наверняка делаете. Ну а для тех, кому это не свойственно, предлагаю попробовать начать какое-то предложение со слов «Любопытно, почему…» или «Мне интересно, что…»

Адресуйте эти вопросы себе, вашей второй половинке или вашим отношениям.

Например, так:

  • Любопытно, почему он так сказал?
  • Любопытно, почему она выглядит так грустно?
  • Интересно, ей тоже неприятно?
  • Любопытно, почему я чувствую сейчас такое волнение?
  • Любопытно, как можно было бы разобраться с этой нашей проблемой?
  • Интересно, мы сможем вместе преодолеть эту ситуацию?

Надеюсь, вы почувствовали, каким именно образом простое любопытство меняет фокус внимания — и в итоге может быть вам полезно.

Сто рублей за мысль

Это такая игра: вы договариваетесь, что в любой момент времени кто-либо из вас может спросить «сто рублей за твои мысли», имея в виду, что хочет узнать «О чем ты сейчас думаешь?», и второй отвечает сразу же, ничего не скрывая. Эта игра способствует откровенности и может подарить несколько забавных минут.

Рейтинг отношений

Попробуйте оценить ваши отношения по шкале от 0 до 10, где 0 — совершенно ужасно, пора расходиться; и 10 — фантастика, просто медовый месяц.

После чего спросите у вашего супруга, на сколько баллов он оценивает ваши отношения. Не бойтесь услышать цифру меньше, чем у вас. Спросите, почему «четыре балла»? Что можно сделать, чтобы улучшить отношения?

Подобные обсуждения — путь к конструктивному общению, без которого любые отношения быстро выдыхаются и сходят «на нет».

Время для себя и время для другого

Обязательно находите время для того, чтобы побыть наедине с собой, чтобы заняться чем-то, что доставляет удовольствие именно вам. Пусть это будет несколько часов в неделю, но это время будет только ваше. И обязательно посвящайте какое-то время вашй второй половинке. Полностью подарите ей или ему час или два вашего безраздельного внимания, пусть выберет, что вы будете делать вместе. Ваш подарок — это ваше время.

Цените вашу дружбу

Влюбленность быстро проходит, и остается супружеская любовь — теплое, дружеское отношение принятия и поддержки. Вспомните, что вам нравится делать вместе? Есть ли у вас какие-то общие интересы или цели? Что совпадает в вас? Договоритесь и проведите час или два вместе за этим занятием, что бы это ни было бы.

Небольшой сюрприз

К сожалению, с годами брака супруги часто перестают делать друг другу небольшие сюрпризы. А зря, потому что сердечко на зеркале или приготовленное специально для жены блюдо может свершить чудеса. Вот еще несколько вариантов для маленьких, но приятных сюрпризов любимым.
Подпишитесь на доски (Идеи для сюрпризов) следующих пользователей Pinterest: Наталья.
Image courtesy of Ambro / FreeDigitalPhotos.net

Эта статья была для вас полезна? Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Ваша оценка будет самая первая :))

Очень удобно получать все интересные статьи сразу в Telegram 👉👉 Подписывайтесь!

Самое интересное на вашу почту

Подпишитесь сейчас и сразу же получите письмо с планом, как самостоятельно научиться решать проблемы
Советы психолога уже читают: 959

А вы что думаете?